[...] 01:52:20 Mój nick to marsam36. Wrzuciłem link który jest dla większości ludzi śmieszny, nie miał on przedstawiać pornografii w samej sobie (chodzi o to, że włącza się strona z filmikiem z nagimi starymi dziadkami, leci głupia muzyczka, okienko przeglądarki skacze po całym ekranie i nie da się tego normalnie zamknąć). Wrzuciłem też ten link [...]
[...] to na syntetyku jest. Wiec mysle ze odblok przeszedl pomyslnie. Za jakis czas zrobie badania na testa i zobacze w jakich jest granicach. Zauwazylem tylko maly mankament lewa strona gdzies okolo 2cm od sutka czuje lekki bol ale tylko po dotknieciu. Sutki nie powiekszane. Czy moze byc to lekkie gino. Chociaz niewyglada bym mial gino sutki nie bola.
[...] może w lutym, nie to za rok....a czas mija. Z góry dziękuję za pomoc. P.S. Zajęcia pn, wt, śr od 16-20 na Dietla, czwartki od rana praktyka na Modrzewiowej. Po czterech semestrach naprawdę solidna wiedza i dyplom w ręce. to ich strona: http://szkolaturprsocjalkr.strefa.pl/aktualnosci.html Zmieniony przez - kojanis w dniu 2011-10-01 19:55:50
Witam. Mam problem z barkiem, a dokładnie to opada On i odstaje łopatka (głównie dolna jej częśc). Przez to mam nie równą klatkę piersiową. Tam gdzie opada bark (strona prawa ). Klatka jest znacznie mniejsza. Staram się jak najbardziej poprawnie wykonywać, czyli łopatki cały czas ściągnięte. Najbardziej to widać jak ćwiczę barki w opadzie. To mimo [...]
[...] i kondycję. Mój staż na siłowni wynosi ok. rok, z techniką nie mam problemów. Trening 3 on 1 off, póki co chcę robić wg. rozpiski, a potem to co wrzuca oficjalna strona crossfitu codziennie. Dietę mam póki co high-carb, a chciałbym typowo pod cf i myślę nad Paelo aczkolwiek ilość białka mnie przeraża wiec zostanę na "medium-carb [...]
Jak w temacie.Strona www sluzy tylko i wylacznie do weryfikacji dlatego nie zostala zamazana. w wolnym czasie uzupelnie temat bo jest gama kilkunastu srodkow. Na kazdym kartonie zdrapka z kodem do sprawdzenia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f84864be5c904a61ba2097a4979ec997.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47232b2bf9bb495989ce6b99182782bf.JPG
[...] siłaczy na żywo. Niestety nigdzie nie moge znależć informacji na temat miejsc i terminów imprez. Jedyne co znalazłem to zawody w Gdyni 24.10.2003. Czy jest jakaś oficjalna strona na której na bierząco mozna znaleźć informacje o Strong Man, terminy imprez no i najważniejsze - gdzie można kupić bilety? (tu mam postulat do moderatorów tego działu [...]
Witam Was serdecznie, przeczytałem dużo postów ale żeden mnie nie dotyczył w 100 procentach. Mam problek z bólem w okolicy biodra i bardzo proszę Was o porady bo już mój lekarz ortopeda się załąmał :( miałęm prześwietlenie i USG okolicy biodra i nic (chyba że było źle wykonane) Mój problem zaczół sięprzy ściąganiu drążka prostego do brzycha [...]
[...] fotografia. Moge jedynie "naszkicowac" wyglad miesni. ____/ _ /__/ ____/ /_ /__/ ____/ /_ Trudno jest to sobie wyobrazic, ale wyglada to tak jakby prawa strona brzucha, w trakcie cwiczen, "rozmyslila sie" gdyz jest podzielona na prawidlowe rowne miesnie i na te pokrzywione. Naprawde nie wyglada to dobrze. Z lewej 3 platy i [...]
Witam mam pytanie związane z wzmocnieniem mięśni mianowicie w maju mam egzaminy sprawnościowe i na tym egzaminie są dwa ćwiczenia które nie są moją mocną stroną a są to "brzuszki" które muszą być robione na czas 65 w ciągu 2 min i drugie ćwiczenie podciąganie na "wysokim drążku"15 podciągnięć.A pytanie na które oczekuję odpowiedzi to w jaki [...]
Chciałem się zapytać czy dobrze mam ułożony plan treningowy i ćwiczę nim na masę wykonuje serii 5 i powtórzeń 5 ale za to dużym ciężarem. A oto on. Poniedziałek klatka i nogi. 1.Wyciskanie na ławce skośnej 5x5 2.Przysiady ze sztangą na barkach 5x5 3.Wspięcia na palcach ze sztangą na barkach 5x5. Wtorek Klatka i ramiona 1.Wyciskanie na ławce [...]
Może ktoś obcykany będzie wiedział, jak to obejść. To jest jedyna strona, na którą się nie mogę zalogować na telefonie. Mam telefon Blackberry z BlackberryOS i dawno już niewspieraną przeglądarką. Jak próbuje się zalogować, na wszystkie sposoby, z tematu czy normalnie, m.sfd czy desktop, to dostaje komunikat To many redirects Jak zaloguje sie na [...]
[...] tym ze nie potrafię nabrać masy. W powolnie przyszłego roku przechodzę na zawodowe granie w piłkę i zależny mi na tym aby nabrac masy bo jak widać wzrost nie jest moja macną strona.Wszyscy mowia mi ze za duzo spalam i masy nie nabiore ( 6razy w tyg.treningi po 2 h + 2razy trening krave magi ) odzywek jako takich nie bralem chyba ze na regeneracje [...]
[...] z tym problemu ale mysleo zawodach i chciałbym zrobić taki żeby moje boje były uznane podawałeś też linki do stronek z ćwiczeniami usprawniajacymi mięsnie współtworzące mostek ale mi już te linki nie wchodza "strona wygasła" mamwielka prośbe do ciebie żebyś mi pomógł w tej kwesti pozdrawiam i wielki szacunek za twojaprace na forum zdrówka!
Witam wszystkich miłośników zapasów, Tworzę z kolegą stronę informującą o dostępnych zajęciach ze Sztuk Walki w Krakowie. Strona znajduje się pod adresem www.sztukiwalkikrakow.pl. Chcemy na tej stronie zamieścić wszystkie zajęcia sztuk walki w naszym mieście. Wprowadziliśmy tylko dwa kluby w których prowadzone są zajęcia zapasów - Zapasy w [...]
We wtorek w Warszawie w siedzibie POLSATU odbyło się nagranie kolejnego programu Kuby Wojewódzkiego. Oprócz Kasi Stankiewicz zaproszonym gościem był również Mariusz Pudzianowski. Najprawdopodobniej już dziś o godzinie 22.55 w telewizji Polsat odbędzie się emisja programu. Serdecznie zapraszamy. Łukasz Staniek Oficjalna Strona Mariusza [...]
[...] ZE NAPEWNO JEST TO MIESIEN - PROSTOWNIK ,KTORY PRZEBIEGA WZDLUZ MOJEGO CALEGO KREGOSLUPA) jest poprostu wieksza od drugiej,teraz nawet klatka piersiowa jest krzywa ,jedna strona wypukla druga zas nie.cale plecy z jednej strony od dysku po sam kark .prywatny ortopeda zbytnio tym sie nie przejmowal i powiedzial ze to normalne przy takim [...]